Comentarios en: Tai Chi Chuan en la Menopausia http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/ Transmitimos vida a través del conocimiento Wed, 11 Nov 2009 21:44:53 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Por: mirta http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-180 mirta Sun, 22 Feb 2009 21:16:35 +0000 http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-180 Me encantaria , practicar tai chi, pero no tengo profesor en mi localidad. Lo conozco y lo he practicado pero el profesor se ha ido. Es muy interesantes los articulos seria bueno conocer mas sobre el tema. gracias Me encantaria , practicar tai chi, pero no tengo profesor en mi localidad. Lo conozco y lo he practicado pero el profesor se ha ido. Es muy interesantes los articulos seria bueno conocer mas sobre el tema. gracias

]]> Por: cptaichi http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-116 cptaichi Wed, 20 Feb 2008 20:50:30 +0000 http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-116 Muchas gracias por tu comentario Elsa. Te escribi a a tu correo la información que solicitas. Espero que sea de utilidad Dr. César Escalante Webmaster Muchas gracias por tu comentario Elsa. Te escribi a a tu correo la información que solicitas. Espero que sea de utilidad
Dr. César Escalante
Webmaster

]]> Por: Elsa http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-115 Elsa Tue, 19 Feb 2008 23:01:30 +0000 http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-115 Gracias por estos consejos que nos dan para las mujeres. Yo vivo en Bogota, Colombia y es dificil conseguir un buen profesor de este arte, me me gustaria practicar el Tai Chi y yoga para ayuda de mi saud. Gracias y me gustaria recibir sus articulos. Gracias por estos consejos que nos dan para las mujeres.

Yo vivo en Bogota, Colombia y es dificil conseguir un buen profesor de este arte, me me gustaria practicar el Tai Chi y yoga para ayuda de mi saud.

Gracias y me gustaria recibir sus articulos.

]]> Por: cptaichi http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-27 cptaichi Sat, 08 Sep 2007 15:48:04 +0000 http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-27 Estimada Mirla: El presente artículo tiene como objetivo ofrecer una guía para aprender a controlar algunos síntomas de la menopausia a través de la práctica del Tai Chi Chuan. Si se practica de manera REGULAR, es decir, todos los días, puede ofrecer una mejora en la calidad de vida de la persona; esto incluye las manifestaiones del climaterio (es una creencia errónea pensar que los calorones y demás síntomas son la menopausia per se, ya que menopausia se define como la ausencia de menstruación por un período no menor de 12 meses, mientras que climaterio se refiere a los signos y síntomas asociados a la menopausia). Lo que te puedo recomendar es que busques un profesor calificado para que comiences a realizar la forma de tai chi todos los días, tratando de mantener en mente los principios esenciales para su ejecución. Esto mantendrá la mente ocupada en la tarea que está realizando y por lo tanto traerá relajación (eliminando la ansiedad). Mucha gente piensa que para relajarse se debe poner la mente en blanco. !Pero no hay nada más difícil que esto! Para obtener relajación se debe enfocar (concentrar) la mente en algo para que la fluctuación de pensamientos disminuya. En este caso, el enfoque estaría en las 10 esenciales del tai chi. Progresivamente, los calorones irán desapareciendo, y si esto no sucede, por lo menos tendrás una actitud distinta ante estos, ya que al haber eliminado el factor ansiedad de la "ecuación", podrás afrontar con más tranquilidad estos síntomas. También te puedo recomendar que realices unas 10 veces al día el ejercicio de respiración propuesto en el artículo. No te imaginas los beneficios de un ejercicio tan aparentemente simple. Espero que te sirva de ayuda. Gracias por tu comentario Dr. César Escalante Webmaster Estimada Mirla: El presente artículo tiene como objetivo ofrecer una guía para aprender a controlar algunos síntomas de la menopausia a través de la práctica del Tai Chi Chuan. Si se practica de manera REGULAR, es decir, todos los días, puede ofrecer una mejora en la calidad de vida de la persona; esto incluye las manifestaiones del climaterio (es una creencia errónea pensar que los calorones y demás síntomas son la menopausia per se, ya que menopausia se define como la ausencia de menstruación por un período no menor de 12 meses, mientras que climaterio se refiere a los signos y síntomas asociados a la menopausia).
Lo que te puedo recomendar es que busques un profesor calificado para que comiences a realizar la forma de tai chi todos los días, tratando de mantener en mente los principios esenciales para su ejecución. Esto mantendrá la mente ocupada en la tarea que está realizando y por lo tanto traerá relajación (eliminando la ansiedad). Mucha gente piensa que para relajarse se debe poner la mente en blanco. !Pero no hay nada más difícil que esto! Para obtener relajación se debe enfocar (concentrar) la mente en algo para que la fluctuación de pensamientos disminuya. En este caso, el enfoque estaría en las 10 esenciales del tai chi.
Progresivamente, los calorones irán desapareciendo, y si esto no sucede, por lo menos tendrás una actitud distinta ante estos, ya que al haber eliminado el factor ansiedad de la “ecuación”, podrás afrontar con más tranquilidad estos síntomas.
También te puedo recomendar que realices unas 10 veces al día el ejercicio de respiración propuesto en el artículo. No te imaginas los beneficios de un ejercicio tan aparentemente simple.
Espero que te sirva de ayuda.
Gracias por tu comentario
Dr. César Escalante
Webmaster

]]> Por: Mirla Aponte http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-26 Mirla Aponte Sat, 08 Sep 2007 00:13:59 +0000 http://cptaichi.wordpress.com/2007/09/06/tai-chi-chuan-en-la-menopausia/#comment-26 como controlo esta ansiedad y los calorones como controlo esta ansiedad y los calorones

]]>