Poema de las 13 Posturas de la Forma de Sable
| 1. | 七星跨虎交刀势 | Qi Xing Kua Hu Jiao Dao Shi | Siete Estrellas para Montar al Tigre, Esgrimiendo las Formas de Sable. |
| 2. | 腾挪闪展意气扬 | Teng Nuo Shan Zhan Yi Qi Yang | Brincar y Despejar para Deslumbrar y Golpear con Voluntad y Espíritu Elevado. |
| 3. | 左顾右盼两分张 | Zuo Gu You Pan Liang Kai Zhang | Mirar a la Izquierda, Contemplar a la Derecha, Ambos Componentes se Separan. |
| 4. | 白鹤亮翅五行掌 | Bai He Liang Chi Wu Xing Zhang | La Grulla Blanca Extiende sus Alas y Golpear con la Palma de los Cinco Elementos. |
| 5. | 风卷荷花叶里藏 | Feng Juan He Hua Ye Li Cang | La Brisa revuelve la flor de loto para Esconderla en las Hojas. |
| 6. | 玉女穿梭八方势 | Yu Nv Chuan Suo Ba Fang Shi | La Doncella de Jade Trabaja en el Telar Mirando las Ocho Direcciones. |
| 7. | 三星开合自主张 | San Xing Kai He Zi Zhu Zhang | Las Estrellas Triples se abren, cierran y se Extienden a su voluntad |
| 8. | 二起脚来打虎势 | Er Qi Jiao Lai Da Hu Shi | Las Dos Piernas se levantan y vienen a Golpear al Tigre |
| 9. | 披身斜挂鸳鸯脚 | Pi Shen Xie Kua Yuan Yang Jiao | Arropar el Cuerpo, colgarse en diagonal, y Patear como Patos Ancianos. |
| 10. | 顺水推舟鞭做篙 | Shun Shui Tui Zhou Bian Zuo Gao | Con la corriente, empujar la canoa, el Látigo puede ser una pértiga. |
| 11. | 下势三合自由招 | Xia Shi San He Zi You Zhao | Con la Postura Baja, Combinada Tres Veces, la libertad llama a enlistarse. |
| 12. | 左右分水龙门跳 | Zuo You Fen Shui Long Men Tiao | Dividir la corriente a la izquierda y a la derecha para coronar la puerta del Dragón. |
| 13. | 卞和携石凤还巢 | Bian He Xie Shi Feng Huan Chao | El Anciano Bian-He recupera su piedra y el Fénix regresa al nido. |
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Video
Maestro Yang Zhenduo realizando la forma de Sable.
