Forma Larga de 103 Movimientos Estilo Yang Tradicional
| 1. | 预 备 | yu bei | Forma de Preparación |
| 2. | 起式 | qi shi | Iniciar |
| 3. | 拦雀尾 | lan que wei | Asir la Cola del Gorrión |
| 4. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 5. | 提手上势 | ti shou shang shi | Levantar las Manos y Avanzar |
| 6. | 白鹤凉翅 | bai he liang chi | La Grulla Blanca Extiende sus Alas |
| 7. | 左搂膝拗步 | zuo lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar |
| 8. | 手挥琵琶 | shou hui pi pa | La Mano Toca el Laúd |
| 9. | 左搂膝拗步 | zuo lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar |
| 10. | 右搂膝拗步 | you lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Derecho y Empujar |
| 11. | 左搂膝拗步 | zuo lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar |
| 12. | 手挥琵琶 | shou hui pi pa | La Mano Toca el Laúd |
| 13. | 左搂膝拗步 | zuo lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar |
| 14. | 进步搬拦捶 | jin bu ban lan chui | Avanzar, Parar, Bloquear y Golpear |
| 15. | 如封似闭 | ru feng si bi | Cierre Aparente |
| 16. | 十字手 | shi zi shou | Cruzar las Manos |
| 17. | 抱虎归山 | bao hu gui shan | Abrazar el Tigre y Regresar a la Montaña |
| 18. | 肘底捶 | zhou di (kan) chui | Puño Bajo el Codo |
| 19. | 左倒撵猴 | zuo dao nian hou | Retroceder y Rechazar el Mono, Izquierdo |
| 20. | 右倒撵猴 | you dao nian hou | Retroceder y Rechazar el Mono, Derecho |
| 21. | 左倒撵猴 | zuo dao nian hou | Retroceder y Rechazar el Mono, Izquierdo |
| 22. | 斜飞式 | xie fei shi | Vuelo Diagonal |
| 23. | 提手上势 | ti shou shang shi | Levantar las Manos y Avanzar |
| 24. | 白鹤凉翅 | bai he liang chi | La Grulla Blanca Extiende sus Alas |
| 25. | 左搂膝拗步 | zuo lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar |
| 26. | 海底针 | hai di zhen | Aguja en el Fondo del Mar |
| 27. | 扇通背 | shan tong bei | Abrir la Espalda como un Abanico |
| 28. | 转身撇身捶 | zhuan shen pie shen chui | Girar el Cuerpo y Cortar con el Puño |
| 29. | 进步搬拦捶 | jin bu ban lan chui | Avanzar, Parar, Bloquear y Golpear |
| 30. | 上步拦雀尾 | shang bu lan que wei | Avanzar y Asir la Cola del Gorrión |
| 31. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 32. | 云手 | zuo you yun shou (1) | Ondear las Manos como Nubes (1) |
| 33. | 云手 | zuo you yun shou (2) | Ondear las Manos como Nubes (2) |
| 34. | 云手 | zuo you yun shou (3) | Ondear las Manos como Nubes (3) |
| 35. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 36. | 高探马 | gao tan ma | Acariciar lo Alto del Caballo |
| 37. | 右分脚 | you fen jiao | Patada de Separación Derecha |
| 38. | 左分脚 | zuo fen jiao | Patada de Separación Izquierda |
| 39. | 转身左蹬脚 | zhuan shen zuo deng jiao | Girar el Cuerpo y Patada con Talón Izquierdo |
| 40. | 左搂膝拗步 | zuo lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar |
| 41. | 右搂膝拗步 | you lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Derecho y Empujar |
| 42. | 进步栽锤 | jin bu zai chui | Avanzar y Golpear hacia Abajo |
| 43. | 转身撇身锤 | zhuan shen pie shen chui | Girar el Cuerpo y Cortar con el Puño |
| 44. | 进步搬拦锤 | jin bu ban lan chui | Avanzar, Parar, Bloquear y Golpear |
| 45. | 右蹬脚 | you deng jiao | Patada con Talón Derecho |
| 46. | 左打虎式 | zuo da hu shi | Golpear el Tigre Izquierdo |
| 47. | 右打虎式 | you da hu shi | Golpear el Tigre Derecho |
| 48. | 回身右蹬脚 | hui shen you deng jiao | Girar el Cuerpo y Patada con Talón Derecho |
| 49. | 双峰灌耳 | shuang feng guan er | Los Puños Gemelos Golpean las Orejas del Oponente |
| 50. | 左蹬脚 | zuo deng jiao | Patada con Talón Izquierdo |
| 51. | 转身右蹬脚 | zhuan shen you deng jiao | Girar el Cuerpo y Patada con Talón Derecho |
| 52. | 进步搬拦锤 | jin bu ban lan chui | Avanzar, Parar, Bloquear y Golpear |
| 53. | 如封似闭 | ru feng si bi | Cierre Aparente |
| 54. | 十字手 | shi zi shou | Cruzar las Manos |
| 55. | 抱虎归山 | bao hu gui shan | Abrazar el Tigre y Regresar a la Montaña |
| 56. | 斜单鞭 | xie dan bian | Látigo Sencillo Diagonal |
| 57. | 右野马分鬃 | you ye ma fen zong | Separar la Crin del Caballo Salvaje, Derecha |
| 58. | 左野马分鬃 | zuo ye ma fen zong | Separar la Crin del Caballo Salvaje, Izquierda |
| 59. | 右野马分鬃 | you ye ma fen zong | Separar la Crin del Caballo Salvaje, Derecha |
| 60. | 拦雀尾 | lan que wei | Asir la Cola del Gorrión |
| 61. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 62. | 玉女穿梭 | yu nu chuan suo | La Doncella de Jade Trabaja en el Telar |
| 63. | 拦雀尾 | lan que wei | Asir la Cola del Gorrión |
| 64. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 65. | 云手 | zuo you yun shou (1) | Ondear las Manos como Nubes (1) |
| 66. | 云手 | zuo you yun shou (2) | Ondear las Manos como Nubes (2) |
| 67. | 云手 | zuo you yun shou (3) | Ondear las Manos como Nubes (3) |
| 68. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 69. | 下势 | xia shi | La Serpiente se Arrastra |
| 70. | 左金鸡独立 | zuo jin ji du li | El Gallo Dorado se para sobre una Pata, Izquierda |
| 71. | 右金鸡独立 | you jin ji du li | El Gallo Dorado se para sobre una Pata, Derecha |
| 72. | 左倒撵猴 | you dao nian hou | Retroceder y Rechazar el Mono, Izquierdo |
| 73. | 右倒撵猴 | zuo dao nian hou | Retroceder y Rechazar el Mono, Derecho |
| 74. | 左倒撵猴 | you dao nian hou | Retroceder y Rechazar el Mono, Izquierdo |
| 75. | 斜飞势 | xie fei shi | Vuelo Diagonal |
| 76. | 提手上势 | ti shou shang shi | Levantar las Manos y Avanzar |
| 77. | 白鹤凉翅 | bai he liang chi | La Grulla Blanca Extiende sus Alas |
| 78. | 左搂膝拗步 | zuo lou xi ao bu | Barrido de Rodilla Izquierdo y Empujar |
| 79. | 海底针 | hai di zhen | Aguja en el Fondo del Mar |
| 80. | 扇通背 | shan tong bei | Abrir la Espalda como un Abanico |
| 81. | 转身白蛇吐信 | zhuan shen bai she tu xin | Girar el Cuerpo y La Serpiente Blanca Saca la Lengua |
| 82. | 进步搬拦捶 | jin bu ban lan chui | Avanzar, Parar, Bloquear y Golpear |
| 83. | 上步拦雀尾 | shang bu lan que wei | Avanzar y Asir la Cola del Gorrión |
| 84. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 85. | 云手 | zuo you yun shou (1) | Ondear las Manos como Nubes (1) |
| 86. | 云手 | zuo you yun shou (2) | Ondear las Manos como Nubes (2) |
| 87. | 云手 | zuo you yun shou (3) | Ondear las Manos como Nubes (3) |
| 88. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 89. | 高探马穿掌 | gao tan ma chuan zhang | Acariciar lo Alto del Caballo y Arremeter con la Palma |
| 90. | 十字腿 | shi zi tui | Patada Cruzada |
| 91. | 进步指裆锤 | jin bu zhi dang chui | Avanzar y Golpear la Ingle |
| 92. | 上步拦雀尾 | shang bu lan que wei | Avanzar y Asir la Cola del Gorrión |
| 93. | 单鞭 | dan bian | Látigo Sencillo |
| 94. | 下势 | xia shi | La Serpiente se Arrastra |
| 95. | 上步七星 | shang bu qi xing | Avanzar para Formar las Siete Estrellas |
| 96. | 退步跨虎 | tui bu kua hu | Retroceder y Montar al Tigre |
| 97. | 转身摆莲 | zhuan shen bai lian | Girar el Cuerpo y Balancear Sobre el Loto |
| 98. | 弯弓射虎 | wan gong she hu | Doblar el Arco y Disparar al Tigre |
| 99. | 进步搬拦捶 | jin bu ban lan chui | Avanzar, Parar, Bloquear y Golpear |
| 100. | 如封似闭 | ru feng si bi | Cierre Aparente |
| 101. | 十字手 | shi zi shou | Cruzar las Manos |
| 102. | 收式 | shou shi | Cerrar |
| 103. | 还原 | huan yuan | Regresar a lo Normal |
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Forma Larga realizada por el Maestro Yang Zhenduo, 4ta. Generación Familia Yang
Escuche al Maestro Yang Zhenduo pronunciando algunos nombres de la forma en chino:
lian chuan tong yang shi taijiquan (Práctica de Tai Chi Chuan estilo Yang Tradicional)
yu bei (Preparación)
qi shi (inicio)
lan que wei de (asir la cola del gorrión)
zuo peng (defensa izquierda)
you peng (defensa derecha)
lu (halar hacia atrás)
ji (presionar)
an (empujar)
